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VOIR VENIR
LA FATIGUE.
PAS LA
SUBIR.

Questionnaire wellness validé scientifiquement, RPE de séance et charge d'entraînement. Vos joueurs répondent en 30 secondes chaque matin — vous adaptez la séance avec des repères, pas au feeling.

Essayer gratuitement · 14 jours sans débitVoir la démo
30 SECpar joueur, chaque matin
5 ITEMSéchelle validée · McLean 2010
BASKET LANDESsuit ses joueuses avec Maro

La méthode

Pas de score magique.
Des échelles que votre préparateur connaît déjà.

01

Des échelles validées

Pas de score maison : le questionnaire suit McLean et al. 2010 (5 items, note /25), le RPE suit l’échelle CR10 de Foster, dans sa traduction française validée.

McLean 2010 · Foster 2001 · Haddad 2013
02

Une baseline par joueur

Chaque note du matin est comparée à la normale du joueur (Z-score individuel) — pas à une moyenne d’équipe. Un 17/25 peut être normal pour l’une, alarmant pour l’autre.

Z-score vs 2 premières semaines
03

Un feu tricolore le matin

Vert, orange, rouge : la heatmap vous dit en un coup d’œil qui peut encaisser la séance et qui a besoin d’une adaptation. Le commentaire du joueur est sous la souris.

Alerte si note ≤ 10/25 ou Z < −2
04

La charge sous contrôle

RPE après chaque séance, charge interne (durée × RPE), monotonie hebdomadaire, ratio aigu/chronique, et vos données Catapult (FC, charge mécanique) importées en un clic.

sRPE-TL · monotonie · ACWR · import CSV

Conçu sur le terrain, à partir du protocole d’un préparateur physique de club national

La méthode, en données

L'alerte part 5 jours avant le craquage.

Joueuses fictives, vraies mécaniques : survolez la heatmap, cliquez une joueuse pour afficher sa courbe.

Heatmap équipe · 14 jours
FABRE
21
22
21
23
22
21
22
23
21
22
23
22
21
22
MORVAN
20
21
22
21
20
22
21
20
21
22
20
21
22
21
BASSOT
19
20
21
20
19
21
20
21
19
20
21
20
19
20
RIVA
20
19
21
20
21
19
20
19
18
20
19
21
20
19
DIAW
18
19
20
19
18
20
19
20
19
18
19
20
18
19
CASTEL
19
18
20
19
17
19
20
18
19
20
17
19
18
20
OKOU
18
19
17
18
16
17
18
16
17
16
17
16
17
16
LEMAIRE
20
21
20
19
20
21
19
20
18
16
14
12
11
10
Survolez une cellule · cliquez une joueuse pour afficher sa courbe →
FraisVigilanceAlerteNote /25 · zone = Z-score vs la normale de chaque joueuse
LEMAIRE · note /25 · 28 jours10/25
10152025sa normaleJ−5 · sort de sa zoneAlerte · Z −2,4

Sommeil dégradé, courbatures qui s'installent : la note glisse hors de la baseline 5 jours avant le point de rupture. La séance de LEMAIRE est adaptée — pas annulée.

Données de démonstration — joueuses fictives

01 · LE JOUEUR

30 secondes, sans app.

Chaque matin, un lien personnel — pas de compte, pas d'application. Les descripteurs de chaque niveau sont affichés au moment de répondre, en français ou en anglais, comme le veut l'échelle.

Lien personnel, aucun compte à créer
Descripteurs affichés pour chaque note (McLean 2010)
Kiosque vestiaire + rappel automatique le matin
Questionnaire wellness Maro — échelle McLean avec descripteurs
Capture réelle du produit
Scroll
30 sec

par joueur, chaque matin. Sans app, sans compte, sans friction.

5

items validés scientifiquement (McLean et al. 2010), note sur 25

10

niveaux de RPE — échelle CR10 de Foster, traduction validée

14j

d'essai sans débit. Résiliable en un clic.

Aperçu · effectif de démonstration

Chaque joueur,
une note sur 25.

Données et joueuses fictives, à titre d'illustration — couleur selon le Z-score individuel

22/25
Pivot
#12
Z +0.8
LF

FABRE

FOR
5/5
SOM
4/5
MUS
5/5
STR
4/5
HUM
4/5
21/25
Meneuse
#7
Z +0.4
IM

MORVAN

FOR
4/5
SOM
5/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
4/5
20/25
Ailière
#21
Z +0.1
CB

BASSOT

FOR
4/5
SOM
4/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
4/5
19/25
Arrière
#9
Z −0.3
MR

RIVA

FOR
4/5
SOM
4/5
MUS
3/5
STR
4/5
HUM
4/5
18/25
Pivot
#15
Z −0.6
SD

DIAW

FOR
4/5
SOM
3/5
MUS
4/5
STR
3/5
HUM
4/5
17/25
Meneuse
#4
Z −1.0
EC

CASTEL

FOR
3/5
SOM
4/5
MUS
3/5
STR
4/5
HUM
3/5
16/25
Ailière
#23
Z −1.6
JO

OKOU

FOR
3/5
SOM
3/5
MUS
3/5
STR
4/5
HUM
3/5
14/25
Arrière
#11
Z −1.8
NS

SLIMANI

FOR
3/5
SOM
3/5
MUS
2/5
STR
3/5
HUM
3/5
11/25
Pivot
#33
Z −2.4
ZL

LEMAIRE

FOR
2/5
SOM
2/5
MUS
3/5
STR
2/5
HUM
2/5
20/25
Ailière
#18
Z +0.2
AK

KOVAC

FOR
4/5
SOM
4/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
4/5
18/25
Meneuse
#6
Z −0.5
LB

BERTHET

FOR
4/5
SOM
3/5
MUS
4/5
STR
4/5
HUM
3/5
15/25
Arrière
#14
Z −1.7
AN

N'DIAYE

FOR
3/5
SOM
3/5
MUS
3/5
STR
3/5
HUM
3/5

Glisser pour explorer

Piloter la performance

Tout ce que le staff
a sous la main.

Vos données Catapult, lues et posées sur le terrain.

Séance importée — pas de captation en direct

412,6

Charge mécanique

38

Accélérations

41

Décélérations

57

Changements de dir.

22

Sauts

148

FC moyenne (bpm)

21,4

Min > 80 % FC max

7,2

Min > 90 % FC max

Un CSV par séance, colonnes reconnues automatiquement. La charge externe se pose à côté du ressenti de la joueuse — c'est l'écart entre les deux qui parle.

Rapport hebdo en PDF

Semaine contre semaine, mise en page A4.

Comparaison par poste

Quatre joueuses, ou la moyenne des intérieures en repère.

Chacun son accès

Droits appliqués côté serveur, kiosque vestiaire sur tablette.

Données de démonstration — joueuses fictives

La méthode, chiffrée

Nos seuils sont publics.

Aucun score maison, aucune boîte noire. Chaque couleur affichée dans Maro vient d'un seuil publié, que votre préparateur physique peut discuter — et changer d'avis dessus.

Note de bien-être

McLean et al. 2010 — 5 items, 5 niveaux décrits

≤ 10 / 25

Alerte, quel que soit l'historique

Z-score individuel

Baseline par joueuse, pas moyenne d'équipe

< −1,5 · < −2

Orange, puis rouge : la joueuse dévie de sa propre normale

Charge interne

Foster et al. 2001 — échelle CR10

sRPE-TL = durée × RPE

Une charge par séance, cumulée par jour et par semaine

Monotonie

Foster 1998 — charge moyenne / écart-type

≥ 2 · ≥ 2,5

Risque de blessure, puis risque très élevé

Ratio aigu/chronique

ACWR — moyenne 7 jours / moyenne 28 jours

0,80 à 1,30

Zone optimale ; au-delà, la charge monte trop vite

Maro ne pose pas de diagnostic et ne remplace personne : il met des repères devant le staff, qui décide. Les données de santé restent hébergées en Europe et cloisonnées par club.

Tarifs

Adapté à chaque structure

Prix à la saison (2 mois offerts) · 14 jours d'essai sans débit · Résiliable en 1 clic

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